Pro večerní svícení je ideální teplé oranžové světlo
Nejlepší světlo, jaké můžete vašemu tělu dopřát, je to přirozené. Pro večerní svícení je proto ideální teplé oranžové světlo, které napodobuje plameny ohně. Takové světlo neobsahuje modrou složku, která je večer pro tělo škodlivá. Navodí příjemnou večerní atmosféru, zklidní tělo i mysl a podpoří produkci spánkového hormonu melatoninu. Díky tomu vám usnadní usínání a zvýší kvalitu spánku.
Kdy používat červené světlo?
Základním rozdílem je, že červené světlo na rozdíl od oranžového kromě modré složky neobsahuje ani zelenou složku. Výzkumy ukazují, že červené světlo má v porovnání s bílým světlem pozitivní účinky na rychlost usínání, regeneraci a kvalitu spánku. Například studie v časopise Frontiers in Psychiatry ale upozorňuje, že může také zvyšovat úzkost a subjektivní bdělost.
Pakliže chcete červené světlo vyzkoušet, využijte ho pouze krátce před usnutím, jako estetický doplněk či pro navození večerní atmosféry a relaxaci. Vhodné může být i pro noční svícení, pakliže zvolíte nízký jas.
Červené světlo naopak nedoporučujeme používat během dne či pro běžné večerní svícení. Kvůli chybějící zelené složce je totiž červené světlo při dlouhodobém používání nepříjemné – snižuje váš světelný komfort a jsou pod ním špatně rozpoznatelné reálné barvy. Pro večerní činnosti jako je čtení, vaření, vyrábění a další proto doporučujeme oranžové světlo bez modré složky.
Jak nastavit červené světlo na chytré Oranžovce?
Červené světlo můžete na chytré žárovce Oranžovce nastavit pouze jednorázově v nastavení barvy světla nebo jako scénu, kterou si v případě potřeby můžete v aplikaci ručně zapnout. V nastavení automatických denních režimů si můžete vybrat pouze oranžové světlo bez modré složky.
