Posviťte si na novinky

Strach ze tmy je u dětí normální a patří mezi nejčastější dětské obavy vůbec. Tma dává dětské představivosti spoustu prostoru a z obyčejné vrzající skříně nebo meluzíny za oknem dokáže udělat děsivé strašidlo. Pro všechny malé strašpytly je tu ale snadná pomoc: zdravé noční světlo. Svítí jemným oranžovým světlem, které pomáhá rychleji usnout, a navíc je úsporné, díky čemuž vás jeho provoz i při nepřetržitém provozu vyjde na pár korun ročně.

Světlo obvykle bereme jako samozřejmost — ráno cvakneme vypínačem, večer zase zhasneme, a mezi tím nad světlem vůbec nepřemýšlíme. Přitom právě světlo zásadně ovlivňuje to, jak se nám během dne soustředí a pracuje, jak dobře v noci spíme i jakou máme náladu. Přečtěte si 6 bodů, které jste o vlivu světla na zdraví dost možná nevěděli.