Kreativita kvete v přívětivém prostředí
Říká se, že kreativita začíná v hlavě. Ale aby se tam mohla zrodit, potřebuje prostor. A tím nemyslíme jen čas, ale i prostředí, jež nás obklopuje. Psychologové, neurovědci i designéři se shodují: tvořivost rozkvétá tam, kde se cítíme svobodně, bezpečně a bez tlaku na výkon. Ve chvílích, kdy hledáme nový úhel pohledu nebo originální nápad, potřebujeme se uvolnit, zpomalit a naladit se na vlastní intuici. A nemalou roli v tom překvapivě hraje i světlo. Jaké je tedy pro probuzení kreativity to nejlepší?
Tvořivost podporuje teplé světlo
Podle studie publikované ve vědeckém časopise Building Simulation se originální a rozmanité nápady nejlépe rodí pod teplejším světlem (o teplotě barvy 3 000 K). V takovém prostředí se cítíme uvolněněji, což přispívá ke snížení našich mentálních bariér a podpoře tvůrčího myšlení.
Naopak studené bílé světlo s vyšším podílem modré složky (o teplotě barvy 6 000 K), je vhodné pro logické a analytické myšlení. Ostatně, bílé světlo, jež se podobá slunečnímu svitu, podporuje soustředění a produktivitu, o čemž jsme již dříve psali v našem článku Špatně se vám soustředí? Správné osvětlení může být klíčem k lepší koncentraci a produktivitě.
Pomoci může i přítmí
Také jste už slyšeli o tom, že nejlepší nápady se rodí večer či v noci? Možná to bude tím, že právě tlumené světlo je dalším faktorem, který podporuje kreativitu. Dokazuje to například výzkum publikovaný v časopise Journal of Environmental Psychology. Ten zjistil, že lidé ve slabě osvětleném prostředí projevují více kreativní svobody a mají odvážnější nápady než ti v jasně osvětlených místnostech. V tlumeném světle se totiž máme tendenci cítit méně svázaní normami a očekáváními, díky čemuž se nebojíme zkoušet nové, neobvyklé či riskantnější cesty.
Až vám zase budou chybět nápady, zkuste se podívat, jaké světlo vám nad hlavou svítí. Třeba právě to je příčinou, proč vám připadá, že máte v hlavě úplně vymeteno. Zkuste jen ztlumit světlo, uvolnit se a dát mozku signál, že je čas tvořit, ne podávat výkon. Někdy i tak jednoduchá změna může probudit velké věci.
Zároveň světlo rozhodně není tím jediným způsobem, jak kreativní myšlení rozpohybovat. Pomoci může i krátká procházka, změna prostředí, pobyt v přírodě, instrumentální hudba nebo třeba jen obyčejné nicnedělání. Mozek totiž často najde řešení právě ve chvíli, kdy to „vzdáme“ a přestaneme tlačit na výkon. Někdy tak úplně stačí, když dáme sobě i svým nápadům čas a prostor – a oni pak sami přijdou, často ve chvíli, kdy je nejméně čekáme.
